miércoles, 16 de noviembre de 2016

ARIKETAK

Udaleku aste honetan, kirol modalitate ezberdinak praktikatuko dira. Hauen helburu nagusi sustapena izango da, hau da, euskal pilota denena izan dadila bultzatu nahi dugu, denok ahal baitdugu eta azken finean, dibertsioa bilatzen etortzen garelako.

Hasteko, esku pilotako ariketa batzuk azalduko ditugu, udalekuetan parte hartuko dutenek egingo dutena gutxi gora behera ikusten hasteko.

Kontaktuan sartzeko, guztiok frontoian gaudelarik, gurpildunak, ez gurpildunak, begiraleak, etab. eta pilota bat daukagularik, frontisera jaurtiz gure izena esango dugu ozenki. Hau da, pilota duen bakoitzak hau jaurtitzean bere izena ozenki esango du, horrela, partaideak elkar ezagutzen hasiko dira. Egoera denontzat errazagoa izan dadin, sakabanatu xamar egongo gara ondokoarengaz.

Ondoren, bi taldetan banaduz, bi espazio ezberdinduko ditugu frontoi lurrean (berriz ere, espazioak zabalak izango dira). Ezkerrean dagoen taldeak, eskubiko espazioan sartu beharko du pilota eta alrebes. Hau konplikatzeko, eta aurrerago, bi espazio egin beharrean lau espazio sortuko ditugu eta 1, 2, 3, 4, izango da ordena. Lenengo jotzen duenak 1ean sartu beharko du pilota, hurrengoan 2an eta horrela denbora guztian.

Azkenik, partidillo estiloko bat egingo dugu. Bi talde berriz. Batzuk eskuin aldean eta besteak ezkerrean. Frontisean arotxo handi bate gongo da erdialdean. Edonork pilota jotzen duen oro, arotxoaren barnealdean sartu beharko du. Aroan pilota gehien sartzen duen taldeak irabazioko du partida.

Ariketa hauek aldatuz joan gaitezke, konbinazio berriak sartuz eta taktikak aldatuz.



Gomazko paleta:eskupilotako ariketa berdinak egingo dira, frontoi barruan baita ere eta dinamika berdina jarraituz.



Frontenisa: frontenisean, hasteko beroketa ariketa batekin hasiko gara. Guztiok borobil batean kokatuko gara eta pilota batekin, guztion erraketatik pasatzea lortu beharko dugu. Lehenengo, pilota botatu gabe, hau da erraketa batetik bestera arrastaka, gero errebote txikiak emanez (altuera txikia hartuz pilota) ondoren borobila handitu eta errebote handiak pilotak egiten dituelarik saiatuko gara borobil osoa osatzen. Joku hau oso dibertigarria izan daiteke guztiontzat.

Hurrengo ariketan, bi ilaratan jarriko gara, frontisera begira. Lehenak, pilota jaurti eta beste ilarara abiatu beharko du. Bestean zegoenak eta orain pilota jo duenak, pilota jotzean beste lerrora abiatuko da. Erreza ematen du jokua, baina pilotak abiadura hartzen duen heinean, azkarrago desplazatu beharko gara guztiok eta horrek emango dio emozioa ariketari.




Esan bezala, ez dira soilik ariketa hauek izango, hauek exemplu gisa dira. Beti, jolasean gauden bitartean, ideia diferenteak etortzen zaizkigu burura, eta ariketak konponduz, proiektu paregabeak ateratzen dira guztion elkarlaguntzagaz. 

Batzuetan bado edonor ariketa zaila iruditzen zaiona, edo ezin duena ariketa heutsi. Kasu hauetan EZ LARRITU!!! Ikasteko gaude, baina ondo pasatzek ere, beraz ariketak moldagarriak direnez, zertxobait aldatuz konponduko genuke arazotxo txiki hori.

No hay comentarios :

Publicar un comentario